Este fin de semana estuve de concentración de equipo!! Este año por motivos ajenos a la economía solo fueron 2 días la duración de la concentración, pero suficiente para ver el nivel de cada uno e ir poniendo las piernas a punto para este próximo domingo que se inicia aquí en Extremadura (Don Benito) la 1º prueba puntuable de la Copa España elite-sub23.
El sábado llegamos sobre las 10 de la mañana a zafra, nos entregaron algo de ropa nueva y acomodamos en nuestras habitaciones del Hostal Arias! Y sobre las 12 tras atender a los medios de comunicación salimos a entrenar, un entreno de 175km, en el cual subimos al monasterio de Tentudia, además hicimos varios tramos a ritmo de competición!.
Sobre las 17:00 llegábamos al Hostal Arias en el cual teníamos unos cereales con leche para merendar. Una ducha unos masajes y sobre las 20:30 a cenar!!!.
(Josema, masajista del ekipo relajando las piernas)Después de la cena, tuvimos una charla en la cual tratamos temas importantes sobre el equipo, calendario, comportamiento, objetivos de equipo, plantilla, material, etc…
Al día siguiente, domingo, nos toco madrugar y a las 8:30 de la mañana estábamos desayunando para poder salir a entrenar sobre las 10 de la mañana con un día amenazador de lluvia!!
(desayuno fuerte para hacer horas, tortilla francesa,arroz,fiambre varias tostadas, zumo, cafe y algo de bolleria)Al final algo mas de 150km con muchísimo aire!!! Y los últimos km con ligera lluvia, que nada mas llegar al Hostal Arias se transformo en una tormenta de puro invierno.
Para acabar la concentración el equipo nos prepara una rica paella para despedirnos y desearnos un buen año!!!
Tras salir de Zafra me fui asta Salamanca, eso si, antes pase por mi casa en Cáceres para hacer un cambio de maleta y recoger a mi amigo Ángel que estudia allí y me daría alojamiento en su piso de estudiante, sobre las 21:00 llegue a Salamanca y recogí a mi novia Cristina en la estación de autobuses ya que ella venia de otro punto geográfico. El lunes pase un divertido día allí en salamanca (a bajas temperaturas) aproveche para desconectar y descansar ya que desde esta misma semana debo de pensar en la copa de España que me tendrá entretenido varios meses. Aprovechando que estaba en salamanca pase por la calle donde gané la ultima etapa de la Vuelta Salamanca, fue muy bonito pasar nuevamente por todas esas calle de nuevo, también me pase por los estudios de Canal Castilla y Leon para hacerme con una copia de esa ultima estapa de la vuelta!!!!
*Asi fue mi agitado fin semana.!!
*Para el resto de semana me queda:
El martes: Solte piernas 2 h 127ppmm
Mircoles: algo mas de intensidad, 2:30h a 136ppmm con un puerto a mitad de entreno.
Mañana fondo: 4 h.
Viernes y sábado a reponer fuerzas.
Domingo, Inicio de copa España 168km!!
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