Periodo sin competicion

Ya son 12 días lo que llevo sin competir, y asta el día 1 de Mayo no disputare mi próxima prueba, será en Legazpi (País Vasco), 7º prueba puntuable de la Copa España, que transcurrirá sobre 165km y con 10 altos puntuables, a destacar el puerto de Descarga a pocos km de la línea de meta.

Sin descanso a penas, desde el miércoles 4 de asta el sábado 7 de mayo estaré corriendo la vuelta Bidasoa de sub 23; justamente al día siguiente (8 de mayo) acudiré a la última prueba puntuable de la Copa España en Cantabria, Iguanzo de 163km con varios puertos y con el nuevo final en el Velódromo de Oscar Freire. Perfil:

Ya para terminar este ciclo de competición disputare la prueba mas importante para el equipo y en especial para todos los extremeños, la vuelta ciclista Extremadura, que será del 10 al 14 de mayo!!!

Respecto a entrenamientos se refiere, la semana pasada fue una semana de recuperación, cerca de 400km a un pulso bajo (para ir recuperando). El fin de semana lo aproveche para ir a Madrid con mi pareja Cristina y disfrutar del Circo del Sol. Ya el lunes en Cáceres volví con la rutina de entrenamientos pero la lluvia hizo presencia y toco mojarse, al igual que el martes, miércoles, ayer jueves y hoy!!!!!.

Pero la nota negativa de todos estos días fue el lunes cuando regresaba a casa despues de un entrenamiento pasado por agua, en una de las rotondas de la ronda norte de Cáceres me caí, ya que el asfalto estaba empapado, y entre a gran velocidad fue tumbar la bici para trazar la rotonda e inmediatamente la bici se me fue de la rueda delantera, de tal forma que fue imposible evitar la caída. Las consecuencias fueron mínimas: Manetas de la bici rozadas y dobladas, sillín raspado, gafas Spiuk destrozadas, y a lo que a mi respecta pequeño arañazo en el gemelo y rodilla derecha y un gran golpe en la cadera izquierda:

¡¡ Escuece !!

Mis gafas tras el accidente. :)

TORREDONJIMENO

Lo mas destacado de la prueba fue el 1º puesto conseguido en la clasificacion por equipos de la prueba!!; gracias a ellos estamos 3º en la general a tan solo 15 puntos del Bidelan, (que son los 1º), miestras a lo que a mi respecta me tuve que conformar con un 16º que hace que em mantenga el 12º en la general y el 6º en sub 23!!.

Un Valenciaga pasado por agua!!!!

Gran fin de semana, pero no perfecto!!!!!.

Metas volantes, maillot Rosa!!

El sábado llegamos a Éibar sobre las 16:00, reparto de habitaciones, preparamos las bicicletas y salimos haber los últimos 35km del Valenciaga (es decir, subimos arrate (Itxua) y San Miguel); la verdad que me fui muy disgustado para el hotel, se me hicieron muy duros los puertos, el dolor de piernas era enorme, todo se me puso de color gris oscuro, asta el cielo se encontraba así(la verdad que no me disgustaba la idea de la lluvia, ya que se me da bastante bien correr con agua). Ya por la noche, cena y reunión psicológica con todo el equipo y el director Alfonso (Padre) vino genial analizar la etapa, ver nuestras opciones y preparar la carrera, ya para terminar el día un ligero masaje con crema fría y a dormir!!!!!! Que a las 6 de la mañana tocaban trompeta!!.

¡¡Con el chubasquero!!!

CARRERA

Desde el km 0 asta el km 165 nos estuvo lloviendo, eso hace que la gente no tenga ganas de correr, ni de sufrir ni de nada, a mi en cambio me motiva mucho la lluvia; por lo tanto de 190 corredores que salimos mas de la mitad estaban ya desmotivados. Ya en carrera las sensaciones del día anterior habían desaparecido y todo eran buenas noticias, me veía genial, y fuerte, pasaban los km y las sensaciones cada vez eran mejor, ya en el Geta, km 100 (puerto de 2º categoría) lo subí entre las primeras posiciones y apenas 80 corredores coronamos en cabeza, bajamos muy deprisa y nada mas llegar abajo se hizo un pequeño grupo de unos 7 corredores en el cual iba yo, en seguía abrimos hueco respecto al pelotón, asta 1:20 antes de subir arrate, lugar donde estaba la “Meta Volante” que gane; (por lo tanto me aseguraba ya un pódium); en las primeras rampas del durísimo puerto de Arrate (Itxua) de 1º categoría arrancaba el ruso del Lokomotiv siguiéndole a rueda solamente yo, aunque en seguida ,me abrió un hueco de apenas 15 segundo que me mantuvo asta la cima del puerto, coronado en 2º posicion, ya una vez terminado el descenso mantuve las distancias, pero los 5km que había de llano antes de subir el San Miguel(ultimo puerto del día) cometí el primer error del día, en vez de tirar a tope a recortar distancias me puse a comer y recuperar fuerzas, de tal manera que en las primeras rampas del San Miguel me cogió un corredor del Bidelan por detrás, y aunque nos pusimos a dar relevos ninguno de los dos tiraba a tope, ya que pensábamos que nos disputaríamos el 2º, y 3º puesto en meta,(Ya que según moto enlace metíamos mas de un minuto al grupo perseguidor, cosa que no era a si) por lo tanto nos relajamos y en P.M nos cogieron, bajando se hizo un pequeño corte que se metió mi compañero de equipo Adrian(chileno) que al final haría 3º en la general, yo en cambio entre en meta en el grupo de los bueno haciendo en la general 9º (Y ganando las Metas Volantes) un buen puesto, pero de no haberme confiado, y haber subido a tope San Miguel hubiera echo 2º ya que el corredor del Bidelan le entro el temido hombre del mazo y ni siquiera entro en mi grupo.

¡¡¡ Meta !!!, con agua.

Por lo tanto contento por el resultadono, no es malo, pero estoy desazonado por no saber que hubiera pasado si no hubiera parado en San Miguel. De todos modos ya no vale de nada pensar mas en el Valenciaga; habrá que ir pensando en Torredonjimeno que es la próxima prueba de copa España, que tendré que entrar adelante para poder ir adelantando posiciones en la general ya que me he metido el 12º en la general y el 6º Sub 23.

Perfil Valenciaga.

Clasificación: 1º SHALUNOV, Evgeny LOCO 4:14:14

2º MARTINEZ ALCARAZ, Jose David MLCM 4:15:42

3º ALVARADO TENEB, Adrián EXSP 4:15:42

4º EZQUERRA MUELA, Jesús CUEV 4:15:42

5º MORENO ALLUE, Fco. Javier BUCJ 4:16:02

6º HERRERO DE LA HERRAN, Jesus CAMA 4:16:02

7º SANCHEZ SANCHEZ, Andres EXSP 4:16:02

8º PÉREZ, Gustavo Ignacio CONE 4:16:02

9º HOLGADO GILETE, Victor Manuel EXSP 4:16:02

10º CHERNETSKIY, Sergey LOCO 4:16:02

11º FRAILE MATARRANZA, Omar SEGU 4:16:02

12º PERDIGUERO LOZANO, Jonathan BUCJ 4:16:02

13º MARTÍN HERNÁNDEZ, Victor AVTO 4:16:17

14º MERINO CORTAZAR, Igor NATU 4:16:24

15º SHILOV, Sergey LOCO 4:17:13

16º ERSHOV, Artur LOCO 4:17:13

17º SIMON CASULLERAS, Jordi BUCJ 4:17:13

18º GUTIERREZ REVUELTA, Jose CAMA 4:17:13

19º VAN DIJK, Peter AZYC 4:17:13

20º GONZALEZ PRIETO, Aitor DEBA 4:17:13

21º MITXELENA TOLOSA, Julen BIDE 4:17:13

22º PEDRERO LOPEZ, Antonio SEGU 4:17:16

23º GALLEGO RUIZ, Alberto EXSP 4:17:16

24º ANIA GONZÁLEZ, Daniel CONE 4:17:16

25º VALERO SERRANO, David CEUT 4:17:16

Equipos: 1. Locomotiv 12:47:29

2. Extremadura-Spiuk a 17

3. Caja Rural a 1:48

Montaña: Evgeny Shalunov (Locomotiv)

* Holgado 3º en la montaña con 7 puntos.

Metas Volantes Víctor Holgado (Extremadura-Spiuk)

Podiun Valenciaga 2011.

ASI SE VIVIO EN BICICICLISMO:

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias_cercanas-ficha.asp?id=37416