Estreno!!!

Estamos de estreno en mi blog!! y tras poner una nueva encuesta ahora podeis escuchar musica mientras veis mi blog!! algo trankilo como el barrio o algo mas alegre como Shakira!!!

¿tu decides que escuchar?

Nueva Encuesta en mi Blog !!!!!

Porque no puede ser inocente Alberto Contador!! Porque no confiar en Alberto. Ya sancionaron a Alejandro Valverde dejando muy cojo al ciclismo Español, y ahora quieren JODER a Contador!!

Cada uno que piense y opine lo que quiera!!! es un blog libre de pensamientos y estamos en un mundo libre!!
Pocos ciclistas son capaces de esto!!!!

Valverde Grande!
http://http//www.youtube.com/watch?v=hKTJDSpcRiY&feature=fvsr


Contador Grande!
http://http//www.youtube.com/watch?v=WXGF-GnjsgI

Engrasando la makine!!!

(Yo con mucha clase, jaja)

3 horitas de entranamiento han tocado hoy; ya que desde finales de septiembre no hacia esas horas encima de un sillin. Mas que un entreno ha sido un rencuentro cn la gente de este mundillo y sobretodo con mi gran amigo "Angelito" que a vuelto por tierras extremeñas y hemos disfrutado contandonos nuestras historias durante toda la mañana.

Unos 80km de entreno que realizamos a una marcheta tranquilita!!! aunque hay que nombrar el fuerte aire que hacia hoy!! era un poco insoportable!!! hacia muchisimo aire!!!!!!!!!!!!!!!.

A CONTINUACION OS DEJO FOTILLOS DEL DIA:

(Angelito pensativo,"Cuanto aire")



(Uff, los simples repechos lo que cuestan ahora,jaja)

(Avituallamiento en tierra)

(2 subnormales por las carreteras...) jaja

(Angelito feliz!!)

(Con mi casco del Nalvalcarnero, devuelvemelo!!!!, y limpio)jaja

(ahhhh, bajando que agustooo)

( La bonita equipacion de su equipo de triatlon, pero que por detras es muy fea) jaja

Por delante mola !!!

Otra vez al lio !!

(Con la todo terrenos por los caminos)

Tras correr L´Emporda, estube 2 semanas de relajacion total, y sobre el 20 de octubre comence con mi preparacion invernal, en la cual, trata de hacer mucha piscina climatizada combinado con el gimnasio, carrera a pie y 1 o 2 dias a la semana biciclista btt.

Ya estoy en la ultima semana de preparacion invernal ya que tengo previsto iniciar los entrenos de bicicleta de carretera este fin de semana y empezar hacer fondo poco a poco, asta ir cojiendo forma poco a poco!!

(Parada obligatoria en una de las tipicas cancillas que hay por los caminos) jaja

No siento por haber estado tanto tiempo sin escribiros, Ya empezare a escribir todas las semanas.

UN abrazooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(Mi sillin de la btt, personalizado cn la "v" de VICTOR)