martes, 15 de junio de 2010

Una de Cal y una otra de Arena ....


Este fin de semana pasado como ya os conté estuve en Orense disputando dos carreras independientes una de otra. El sábado corríamos a las 16:45, la carrera constaba de 144km con 4 puertos. Salimos casi 200 corredores y nada mas salí con muchisimos nervios hubo muchisimas caídas, hasta 3 veces me tuve que parar por tema de caídas gracias a Dios no me vi en ninguna, tuve mucha suerte. Durante el inicio de la carrera las sensaciones era muy malas pero según pasaban los km y subíamos puertos iba a mas, eso proboco que me metiera en la disputa de la carrera, y ya en el ultimo puerto del día un 2º categoría a tan solo 11km de meta corono en 7º posición pero en ese descenso me cojio un grupo de unas 15- 20 unidades, llegando a meta el 10º del grupo y el 16º de la etapa, un buen resultado ya que había un buen nivel y además salimos 197 corredores.

(Perfil del sábado)

El domingo!! no fue mi día, salimos a las 10 de la mañana y no había recuperado nada, las piernas durisimas y el pulso no subía de 160 ppmm, eso hizo que fuera a cola de pelotón y en uno de los descensos de un puerto se produjo lo que me iba temiendo que se cortara el grupo, pues a si fue, se corto y ya no pude hacer mas. Decidí bajarme al paso por Orense y poco mas de 60km dispute....

Estos fueron los premios que había por día: Por ello el gran numero de participantes:

Y además de estos grandes premios, nos alojábamos en un Balneario de **** magnifico!!!!

(Piscina al aire libre con agua caliente)

(Viendo la piscina por fuera, por la mañana del día siguiente la prove por dentro jajaj, que RELAX)

** Mañana me voy a disputar la Vuelta Montaña Central Asturias, en la cual su subir puertos como el Cordal o la Cobertoria, ambos de categoría "Especial" . Esta vuelta no tenia previsto disputarla, pero por mi buen estado de forma el equipo quiere que aproveche y la dispute.

Ya os contare !!!!!

jueves, 10 de junio de 2010

Llegan buenos resultados !!!

Ayer Miercoles corri en Murcia, consiguiendo un meritoso 9º puesto despues de que salieramos 136 corredores en la linea de salida. La carerra fue desde su salida muy loca, con cortes numerosos,en uno de esos cortes de mas de 30 corredores no iba nadie del equipo y nos toco tirar del peloton durante mas de 15km para echar abajo esa fuga. Pero no fue asta el km 45 donde se corto el peloton en el ascenso del 1º puerto del dia considerado de 3º categoria, aunque la dureza estubo en el fuerte ritmo que se subio. Nos fuimos unos 50 ciclistas hacia adelanteasta asta que en el km 100 se subia el 2º puerto dela prueba considerado de 1º categoria en el cual coronaron 3 corredores, 4 corredores, 12corredores (en el cual iba yo) y despues iban coronando muchos corredores en pequeños grupos debido a la velocidad que se subio. De cara a metasobre el km 126 decidi atacar y llege con copañia de otro corredor, que encima no me dio ni un solo relevo y me ataco a 200metros de meta!! al final 9º y mi compañero de equipo Borja que estubo todo el dia con migo entro el 12º dos grandes resultados para una gran prueba como fue el Memorial Mariano Rojas.

Por cierto, contamos con la visita de Alejandro Valverde en la prueba que estubo muy amable con todos nostros a la hora de charlar y hacerse fotos; Ademas quiero darle animo a mi compareño de equipo Victor Diaz (tocallo mio jaja) de su luxacion de clavicula que se hizo en una tonta caida(al levantarse de la bicicleta se le salio la cadena o se partio la cala,no sabemos muy bien como fue) el dia antes de la carrera entrenando por carreteras murcianas. ANIMO COMPAÑERO !!!

Para mañana me voy a Orense para disputar el Sabado y Domingo 2 pruebas independiente ambas de 140 km aprox, bastantes duras.

lunes, 7 de junio de 2010

Bonito mientras duro !!!

(Podium de las metas Volantes)

*Cuando pense que ya lo tenia en mis manos, se me fue. Ahora no pienso en los dos dias que fui lider, sino que solo piendo en que lo perdi el ultimo dia.

(Equipo que disputo V.Coruña)

Esta semana estube corriendo en V.Coruña, en la cual como viene siendo normal el principal objetivo era conseguir la vuelta, aunque mi objetivo personal era poder vestirme algun dia de blanco ( maillot de metas volantes); Pues a si fue el primer dia de vuelta tras un gran esfuerzo consegui ponerme lider de las metas volantes. Pensando ya en la segunda etapa me era imposible pensar mantener el maillot, pero metiendome en una fuga en los primeros km de la etapa me llevo a consolidar el maillot un dia mas y destacarme en la general. Pero la desgracia me llego en el ultimo dia de la vuelta por un descuido dejando en la fuga a un corredor que me podia quitar la general si puntuaba las 2 metas volantes que habia en el dia, pues para desgracia para mi asi fue, paso 1º en los dos pasos y se ponia lider por tan solo un punto de ventaja( ha de recordar que ese corredor es Paleo, corredor profesional en el 2008 y 2009 con el Xacobeo Galicia). Mientras al equipo se refiere mantubimos nuestra linea, consiguiendo el 2º puesto en la general con Olmo y ademas ganar la ultima etapa con Israel Perez dando una exhibicion al arrancar a 20 km de meta.

*Para el miercoles disputare una gran Clasica, "Memorial Mariano Rojas" en Murcia.

( Escapada segundo dia, pasando en 1º posicion en M.Volanten)

miércoles, 2 de junio de 2010

Un no parar !!!

Tras haber corrido vuelta Galicia y vuelta Valladolid estube una semana de descanso-activo. Ya el lunes 31 de mayo empece una concentracion con la selecion Extremeña de Ciclismo de cara a los Campeonatos de España 2010, en la localidad Salmantina de Bejar, lugar esplendido para realizar grandes entrenamientos!! como pudo ser el del Martes con mas de 130km y subiendo puertos como el Portillo considerado de 1º categoria. Hoy Miercoles realice un entrenamiento mas suave de unos 70km, pero subiendo Baños de Montemayor, y al igual que todos los dias subiendo asta el Alberge Alto Llano, que se encuentra unos 3 km de Bejar todos ellos subiendo al 6% de media.
(Foto de la concentracion 2009)

Pero sin descanso ninguno mañana mismo me voy hacia Padron (Galicia) para disputar la vuelta A Coruña, que trata de 3 etapas, del 4 al 6 de junio. Espero hacer un gran papel y no acusar los esfuerzos de esta semana.
Ya os itre contando !!!!!